5 activités de montagne pour repousser ses limites
× On le sait, faire du sport en altitude permet de développer ses globules rouges et sa VO2 max. En plus de ses paysages d’exception, la montagne est le terrain de jeu idéal pour repousser ses limites. Le terrain irrégulier permet de développer sa puissance et les longues ascensions permettent de travailler le muscle. Certains … Lire plus
